ピラティススタジオ RETO laboratory ( Pilates Studio RETO laboratory )

8月からのグループレッスンスケジュール

こんにちは。
いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。
関東もやっと梅雨明けでしょうか?
8月からグループレッスンのスケジュールが変更となりますので、ご案内させて頂きます。
【マットグループレッスン】
(月)10:30~ みなこ
   13:30~ みなこ
   19:30~ よしまさ
(火)10:30~ みなこ
   20:00~ ゆりえ
(木)20:00~ ゆりえ
(金)14:00~ あずさ
   19:30~ よしまさ
(土)11:30~ よしまさ
   14:00~ ゆりえ
(日)11:30~ 週替り
   14:30~ 週替り 
※マシンピラティスは、プライベートのみとなります。
今年はコロナ禍の梅雨でご自宅で過ごされることが多かったと思いますが、体調管理に、ダイエットにスタジオご利用ください。
衛生管理万全でスタッフ一同お待ちしております。
どうぞ宜しくお願い致します。

【バレル、マシングループ終了のお知らせ】

ご好評頂いておりましたバレルと、リフォーマー2台でのグループ(セミ)レッスンが、この7月をもちまして終了となります。
今後、マシンレッスンは、リフォーマーを使用してのプライベートレッスンのみとなります。
バレル、マシンレッスンをペアで受けてみたい❗️という方は是非この機会にご利用下さい。
お待ちしております。(^ー^)
※7月で、マシングループクラスは終了となります。
8月からのスケジュールは、追ってお知らせさせて頂きます。

【スタジオ再開のお知らせ】

平素よりピラティススタジ RETO Laboratoryをご利用頂き誠にありがとうございます。

東京都の段階的休業緩和要請に関して、スポーツ施設が「ステップ2」に区分されたことを受け、6月1日よりスタジオレッスンを再開致します。

スタジオ再開にあたり、感染対策として運営内容の一部変更・お願いしたい事項がございます。

 

医師であるスタジオオーナーは、医院での経験から、新型コロナウイルスは感染対策が非常に難しいウイルスと考えています。

感染対策としてとても手間がかかり、時間的にもコスト的にもロスが多いと思いますが、クライアント様及びインストラクターを守るため、またスポーツ施設全体、ひいては世界中のみんなのために、今は惜しみなく手間をかけて頂きたいと思います。

ご面倒をおかけしますが、以下の内容へのご理解とご協力よろしくお願いいたします。

 

【スタジオレッスンについて】

インストラクター、クライアント様共に、レッスン前に以下の事項を確認していただき、あてはまる場合はレッスンを中止させて頂きます。

・体温37.5度以上のとき(ご自宅で体温の測定をお願いします)

(ただし、平熱が低い方の場合、平熱+1度でも発熱と判断します。迷う場合は中止とさせて頂きます。)

・咽頭痛、咳、強い倦怠感、頭痛、下痢があるとき

2週間以内に「新型コロナ感染症」と診断された人と接触したとき

 

来室してからのキャンセルでも上記の場合には、キャンセル料を頂きません。ご無理のないようお願い致します。

 

グループレッスンの定員は3名までとします。

レッスンとレッスンの間に余裕を持たせる為、当面の間、木曜夜のグループレッスンを20:00のマシングループレッスン、1クラスに変更させて頂きます。

グループレッスンでのマットの間隔をできるだけ空けさせて頂きます。

 

【インストラクターの感染予防】

レッスン前の手指消毒、または手洗いの徹底

レッスン前後でかならず換気致します。1レッスン終了毎に、入口自動ドアを510分の開放。

1レッスン終了毎に、使用した道具、触れた場所のアルコール消毒。

全てのレッスン終了後、床面のふき取り、ゴミ袋の撤去。

当面の間、マスクの着用

ハンズオン(身体への接触)を最小限に控える。

 

【クライアント様へのお願い】

(予約・体調管理に関して)

いままでもクライアント様にはタオルを持参して頂いていましたが、枕をしっかりカバーするため、スポーツタオル程度の大きさのタオルをご持参していただくようお願い致します。

(消毒に関して)

レッスン前の手指消毒をお願い致します。

カウンターにアルコール消毒薬がありますので、入室したら、まずアルコール消毒をお願いします。

(レッスンに関して)

マスクの着用は任意とさせて頂きます。

 

6月よりスタジオにて、皆様とお会いできることを、スタッフ一同楽しみにお待ち申し上げております。

今後とも当スタジオをどうぞ宜しくお願い致します。

マシングループレッスン

マシングループレッスン

いつも【RETO laboratory】をご利用頂き、ありがとうございます。♡
ご好評頂いているマシングループレッスン。
昨年末で終了予定でしたが、なんと!今秋頃まで延期となりました‼
【マットピラティスとの違い】
スプリングなどの抵抗を不可として使用するため、マットピラティスが難しいと感じる方でも、マシンを使用することで身体をサポートしながら、分かり易く、無理なく安全にエクササイズを行うことが可能です。
美しい身体を手に入れたい!
という方はもちろん、
・即効性を感じたい
・筋力が弱い
・運動があまり得意ではない
・疾患や怪我がある
・高齢者の方
・より動きたい!
などの方にお勧め致します。
この機会に是非!お待ちしております。
【マシングループレッスン】
木曜日、20:30〜
土曜日、14:30〜
¥5,000(1名様料金)
※2名様までの定員となります。
【プライベートレッスン】
こちらは、ご都合に合わせた日時を選択頂き、マシン・マット、お客様に合わせたカスタマイズのレッスンをご提供しております。
期間の制限なく、継続受講可能となっております。
¥7.000(1名様料金)
どうぞ宜しくお願い致します。

■料金改定のご案内■

いつもピラティススタジオ『RETO laboratory』をご利用頂きありがとうございます。
2019年10月1日より、レッスン料金を改定させて頂きます。

◆新料金◆(全て税込)
プライベート …7,000円
セミプライベート…(2名様)4,000円
         (3名様以上)3,000円
グループ(マット)…3,000円
グループ(マシン)…5,000円

※体験レッスンは、マットグループ500円。
その他のレッスンは、2,000円。
共に、初回1回限定とさせて頂きます。
※患者様と一般の方の料金区別を統一し、消費税込みの金額とさせて頂きます。
※マシングループレッスンは、2019年内頃を目処に終了予定です。

皆様により充分したレッスンをご提供できる様、スタッフ一同務めて参ります。
引き続きピラティススタジオ『RETO laboratory』を宜しくお願い致します。

【スタジオ再開のお知らせ】

平素よりピラティススタジ RETO Laboratoryをご利用頂き誠にありがとうございます。
東京都の段階的休業緩和要請に関して、スポーツ施設が「ステップ2」に区分されたことを受け、‪6月1日‬よりスタジオレッスンを再開致します。
スタジオ再開にあたり、感染対策として運営内容の一部変更・お願いしたい事項がございます。
 
医師であるスタジオオーナーは、医院での経験から、新型コロナウイルスは感染対策が非常に難しいウイルスと考えています。
感染対策としてとても手間がかかり、時間的にもコスト的にもロスが多いと思いますが、クライアント様及びインストラクターを守るため、またスポーツ施設全体、ひいては世界中のみんなのために、今は惜しみなく手間をかけて頂きたいと思います。
ご面倒をおかけしますが、以下の内容へのご理解とご協力よろしくお願いいたします。
 
【スタジオレッスンについて】
●インストラクター、クライアント様共に、レッスン前に以下の事項を確認していただき、あてはまる場合はレッスンを中止させて頂きます。
・体温37.5度以上のとき(ご自宅で体温の測定をお願いします)
(ただし、平熱が低い方の場合、平熱+1度でも発熱と判断します。迷う場合は中止とさせて頂きます。)
・咽頭痛、咳、強い倦怠感、頭痛、下痢があるとき
・2週間以内に「新型コロナ感染症」と診断された人と接触したとき
 
※来室してからのキャンセルでも上記の場合には、キャンセル料を頂きません。ご無理のないようお願い致します。
 
●グループレッスンの定員は3名までとします。
●レッスンとレッスンの間に余裕を持たせる為、当面の間、‪木曜夜‬のグループレッスンを‪20:00‬のマシングループレッスン、1クラスに変更させて頂きます。
●グループレッスンでのマットの間隔をできるだけ空けさせて頂きます。
 
【インストラクターの感染予防】
●レッスン前の手指消毒、または手洗いの徹底
●レッスン前後でかならず換気致します。1レッスン終了毎に、入口自動ドアを5〜10分の開放。
●1レッスン終了毎に、使用した道具、触れた場所のアルコール消毒。
●全てのレッスン終了後、床面のふき取り、ゴミ袋の撤去。
●当面の間、マスクの着用
●ハンズオン(身体への接触)を最小限に控える。
 
【クライアント様へのお願い】
(予約・体調管理に関して)
●いままでもクライアント様にはタオルを持参して頂いていましたが、枕をしっかりカバーするため、スポーツタオル程度の大きさのタオルをご持参していただくようお願い致します。
(消毒に関して)
●レッスン前の手指消毒をお願い致します。
カウンターにアルコール消毒薬がありますので、入室したら、まずアルコール消毒をお願いします。
(レッスンに関して)
●マスクの着用は任意とさせて頂きます。
 
6月よりスタジオにて、皆様とお会いできることを、スタッフ一同楽しみにお待ち申し上げております。
今後とも当スタジオをどうぞ宜しくお願い致します。

【マシングループレッスン】スタートします!

2019年
明けましておめでとうございます。
本年も皆様の笑顔がたくさん見られるようなレッスン作りに、スタッフ一同務めてまいります。
昨年に引き続き、本年もどうぞよろしくお願い致します。

スタジオにピラティスマシンが増えました。☆
キャデラックとラダーバレル。(写真のブルーのものです)

ラダーバレルは、気持ち良~く伸びたり、身体の重心を感じたり。キャデラックは、元々スタジオにあるリフォーマ―にトラピズマシンの機能を兼ね備えたマシン。
リフォーマ―マシンが2台になりましたので、1月より『マシングループレッスン』を開催致します。(交代で他のマシンも使用可能)
プライベートでしか受講できなかったマシン、この機会に是非お試し下さい!

【マシングループレッスン】
木曜…20:30(ゆりえ)
金曜…10:30(あずさ)
土曜…14:30(ゆりえ)

料金…5,400円/1名(患者様は、4,320円)
定員…2名様まで
※保険証のコピーをお預かりして医院にご登録いただければ、患者様扱いとさせて頂きます。



※こちらのマシンは、スタジオでお借りしているもので、年内一杯を目処に期間限定のレッスンとさせて頂きます。
是非、お早めに❗️

あなたの身体、硬くなってませんか?

最近、肩が凝ってしようがない。

最近、手足が冷たい。寒さに弱くなって来た。

最近、腰がズキっと痛い。前屈しても床に手がつかない

最近、身体を動かすことが少なくなって来た。

1つでも思い当たることがあったら、あなたの身体が固まって、動かなくなって来ているかもしれません。ピラティスは身体に優しく、骨の整列を整え、身体をしなやかに動かせるように整えていきます。

おうちでドラマや映画を見るよりも、お仕事帰りに、スタジオで身体リフレッシュ、してみませんか?

痛みが消えて、身体が軽くなると、心も自然と軽くなる
経験豊かで明るく楽しいインストラクターがみなさんをお待ちしております。
(^^)V 

CONTACT

     ~ 健やかに繋がる  RETO Laboratory ~

練馬区中村橋駅より徒歩3分。
医療法人社団隆記会 田中医院に併設された
ピラティススタジオです。

体に優しいエクササイズで
ワンランク上の健やかな体を
手に入れてみませんか?

Do you know Pilates? It's a body-friendly exercise based on rehabiritation technique. We are Pilates studio associated with Tanaka Medical Clinic.

3minutes on foot from Nakamurabashi station on Seibu Ikebukuro Line , it will take you to our studio.

Let get healthy natural body with us!

ブログ更新情報

ブログを見る

携帯用QRコード

QRコード
携帯のバーコードリーダーでQRコードを読み取ることで、携帯版ホームページへアクセスできます。
PAGE TOP